Areakata.com – Baru-baru ini, Klinik Erenza berkolaborasi dengan Bliss Studio mengadakan kelas spesial bertajuk ‘With Coach Uchie’ all level. Kelas yoga ini dirancang untuk semua level, sehingga peserta dengan berbagai kemampuan dapat bergabung. Kegiatan ini berlangsung di halaman Klinik Erenza yang berlokasi di Jalan Raden Sanim, Tanah Baru, Beji.
Jumlah peserta yang hadir dalam kelas ini relatif memuaskan, terdiri dari berbagai kalangan, mulai dari pemula hingga yang sudah berpengalaman dalam praktik yoga. Coach Uchie, yang telah memiliki pengalaman dan kredibilitas dalam bidang yoga, memimpin sesi tersebut. Memberikan instruksi yang jelas mengenai teknik pernapasan, postur, serta meditasi, yang merupakan komponen penting dalam praktik yoga.

Owner Klinik Erenza, Dr. Sandra Eka Septiani, mengungkapkan bahwa mereka sangat terbuka untuk berkolaborasi dalam upaya menyehatkan tubuh masyarakat. Dr. Sandra menyatakan, “Yoga ini baik untuk kesehatan tubuh, karena melibatkan gerakan fisik, pernapasan, dan relaksasi untuk kesehatan.”
Menurut Dr. Sandra Eka Septiani, yoga bukan hanya sekadar latihan fisik, tetapi juga melibatkan aspek pernapasan, relaksasi, dan dimensi spiritual yang krusial untuk mencapai keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Kombinasi ini menjadikan yoga sebagai metode holistik untuk meningkatkan kualitas hidup.
Salah satu manfaat terbesar dari yoga adalah kemampuannya untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot. Dengan melakukan berbagai postur atau asana, tubuh akan lebih fleksibel, mengurangi risiko cedera, serta membantu menjaga kesehatan sendi. Selain itu, latihan yoga secara teratur juga dapat meningkatkan stamina dan ketahanan fisik, yang sangat penting dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Sementara itu, Arin, owner Bliss Studio, menjelaskan bahwa kelas yoga all level ini sangat memungkinkan semua peserta untuk turut serta, tanpa memandang kemampuan sebelumnya. Pendekatan ini bukan hanya membuat yoga lebih inklusif, tetapi juga memberikan kesempatan bagi setiap orang untuk merasakan manfaatnya terhadap kesejahteraan fisik dan mental. Dengan demikian, diharapkan yoga menjadi jembatan bagi masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan.
“Kenapa Yoga all level, agar bisa masuk ke semua kapasitas kemampuan member Bliss Studio.”
Arin menambahkan, Bliss Studio sering melakukan kegiatan senam diluar studio. Selain agar member tidak bosan jika di dalam ruangan, juga untuk mempromosikan Bliss Studio yang terletak di Jalan Raden Sanim, Tanah Baru itu.
“Kami sering mengadakan kelas Yoga, Aerobic, Zumba dan lainnya di luar studio. Biasanya kegiatan outdoor, mampu membuat para member merasa lebih dekat dengan alam.”